孤独死を防止するための対策

誰にも看取られずに亡くなる孤独死は、いまや社会問題となっています。

これまではひとり暮らしの高齢者の問題と考えられていましたが、最近は若者にも孤独死のケースが増えています。

孤独死は決して人ごとではありません。

今回は、孤独死を防ぐためにできることや孤独死を予防する取り組みについてご紹介します。

孤独死を防ぐためにできること

まず、自分で取り組める具体的な対策をご紹介します。  

地域イベントや習い事に参加する

地域のイベントや習い事などに自主的に参加して、積極的に人と接する機会を作ることが重要です。

趣味のサークルやボランティア活動への参加は生きがいになり、交友関係も築けるため、孤独死を防ぐには効果的です。

同じ趣味を持つ人たちと親しくなれば、自然と仲間同士で出かける機会も増えるでしょう。  

周囲の人と交流を持つ

一人暮らしの高齢者が自分でできる対策として有効なのは、近所の人との交流です。

会話をしなくても、挨拶を交わす程度で構いません。

毎日定時に顔を合わせて挨拶をしていれば、「今日は○○さんを見かけていない」という話しになるでしょう。

近所の人が突然姿を見せなくなると「大丈夫かな」と心配するはずです。  

家族や友人と定期的に電話やSNSなどで連絡をとることも有効な対策です。

近くに居なくても連絡が無いことで異変に気づける確率も高まりますし、万が一の際には、早めに対処することが可能になります。

健康的な生活をおくる

運動習慣や食生活に気を配ることも孤独死の対策になります。

食料の買い出しで外出すれば運動になりますし、お店の人と会話をすれば社会とのつながりを持てるのでより効果的です。

日常の挨拶など些細と思えることが、自分自身を守る最大の対策となります。

孤独死を予防する取り組み

自治体による取り組み

地域と関わりを持たず近所付き合いが減少している現状を踏まえ、自治体では独自の見守り活動を強化しています。

定期的に高齢者の自宅を訪問するなどして、何か気がかりなことがあれば、地域包括支援センターや社会福祉協議会などに連絡をし、孤立しないように支援をしています。

お住まいの地域でも同様の取り組みが行われているので、気軽に相談してみましょう。  

民間の見守りサービス

民間企業も業務形態に合わせて見守りサービスに取り組んでいます。

高齢者向けの宅配サービスでは、お弁当を手渡しして安否確認を行っている業者もあります。

他にも、新聞配達や生協、郵便局の見守りサービスなどがあります。

警備サービスを提供する企業では、高齢者の生活サポートを行っています。

怪我や体調が悪いときに、ボタンを押すだけで24時間365日ガードマンが駆けつけてくれるため安心です。

また、一定期間使われなければ通知してくれるポットなども販売されており、様々なサービスで見守ることが出来るようになっています。

老人ホームや高齢者専用住宅への入居

高齢者の孤独死対策として、老人ホームや高齢者用の住宅へ入居する方法があります。

様々なタイプの施設があるため、ニーズに合わせて検討すると良いでしょう。

まとめ

孤独死は社会問題となっており、行政や地域、民間企業を含め私たち一人ひとりが真剣に向き合っていく必要があります。

孤独死を防ぐためには、自治体や民間企業のサービスを利用したり、自ら近所付き合いや地域活動に積極的に参加したりして人とつながりを持つことが大切です。

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最後までお読みいただき、ありがとうございました！